7 Lợi Ích Bất Ngờ Từ Tỏi Mà Ít Người Biết Đến

Tỏi là một trong những loại gia vị không thể thiếu trong gian bếp của mối gia đình. Tuy nhiên, tỏi không chỉ đóng vai trò là một loại gia vị tạo mùi hương cho món ăn mà tỏi còn mang đến những lợi ích rất lớn đối với sức khỏe con người. Sau đây là 7 lợi ích bất ngờ từ loại gia vị phổ biến này.

Liên hệ dịch vụ giúp việc

0986 230 265

1, Thành phần các chất dinh dưỡng trong tỏi

Theo Tạp chí Sức khỏe trong mỗi 100 g tỏi cung cấp 150 calo, 33 g carbs, 6,36 g protein và giàu các dưỡng chất như vitamin B1, B2, B3, B6, folate, C, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali…

2, Trị cảm cúm thông thường

Bổ sung tỏi trong các bữa ăn hàng ngày giúp cơ thể chống lại những cơn cảm lạnh thông thường. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Advances In Therapy, việc bổ sung tỏi mỗi ngày giúp cung cấp nhiều allicin, giảm đến 63% nguy cơ bị cảm cúm. Đặc biệt điều này có thể làm giảm hơn 70% thời gian bị cảm, như từ 5 ngày có thể giảm xuống còn 1,5 ngày.

Tỏi điều trị cảm cúm

Tỏi điều trị cảm cúm

Tính chất kháng khuẩn, sát trùng của tỏi rất mạnh, nó thậm chí có thể giúp điều trị đau họng khi bị cảm cúm, giảm ho và phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

3, Giảm huyết áp

Ăn tỏi hàng ngày giúp cơ thể điều hòa huyết áp trong trạng thái ổn định. Các loại hoạt chất có trong tỏi có khả năng làm giảm huyết áp tương tự như các loại thuốc chuyên dùng khác.

Tỏi giúp điều hòa huyết áp

Tỏi giúp điều hòa huyết áp

Theo ước tính đăng trên tạp chí Khoa học về dược phẩm Pakistan, khoảng 600-1.500 mg chiết xuất tỏi mang lại hiệu quả trong 24 tuần như loại thuốc Atenolol mà người cao huyết áp thường sử dụng.

Ngoài ra, do trong thành phần của tỏi có chứa chất polysulfides, các phân tử lưu huỳnh này giúp kích thích việc sản xuất các tế bào nội mạc, làm giãn cơ trơn và giãn mạch máu, giúp kiểm soát huyết áp cực kì tốt.

4, Trị mụn trứng cá

Ít người biết rằng tỏi là một trong những dược phẩm điều trị mụn tại chỗ tự nhiên có hiệu quả cao. Các hợp chất hữu cơ allicin có trong tỏi có khả năng cản trở sự hoạt động của các gốc tế bào tự do và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh. Ở dạng phân hủy, allicin chuyển hóa thành axit sulfenic, tạo phản ứng, giúp phòng ngừa sẹo mụn, các bệnh ngoài da và dị ứng.

Tỏi có khả năng điều trị mụn trứng cá

Tỏi có khả năng điều trị mụn trứng cá

5, Tỏi là “thần dược” chữa bệnh vảy nến

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, tiêu viêm của tỏi mà loại gia vị này được biết đến là loại “thần dược” để chữa bệnh vảy nến.  Các bệnh nhân vảy nến thường sử dụng tỏi để bôi trực tiếp lên các vùng da bị tổn thương, các vùng da này ngay lập tức sẽ làm giảm các hiện tượng ngứa ngáy hay đau rát, giảm sự lan rộng của các vùng da bị tổn thương.

Tỏi chữa bệnh vảy nến

Tỏi chữa bệnh vảy nến

6, Phòng chống ung thư

Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa ăn tỏi hàng ngày với việc chống lại ung thư dạ dày và đại trực tràng. Các hợp chất alli có trong tỏi giúp làm chậm hoặc ngừng sự phát triển các tế bào ung thư trên cơ thể.

Tỏi có tác dụng chống ung thư

Tỏi có tác dụng chống ung thư

7, Cải thiện hệ thống xương khớp

Tỏi có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho các khớp xương như kẽm, mangan, vitamin B6, vitamin C, giúp cho quá trình hấp thụ Canxi của xương tốt hơn. Ngoài ra, tỏi còn làm chậm quá trình loãng xương ở phụ nữ bằng cách làm tăng lượng nội tiết tố Estrogen. Chính vì thế đối với những bệnh nhân gặp vấn đề về xương khớp, sử dụng tỏi là một trong những biện pháp cải thiện hệ thống xương khớp cực kì tốt.

Tỏi chống các hiện tượng đau nhức xương khớp

Tỏi chống các hiện tượng đau nhức xương khớp

Nội dung bài viết là những lợi ích bất ngờ mà tỏi mang lại đối với sức khỏe của con người. Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn hay thắc mắc về các lợi ích của tỏi hay bạn đang gặp các vấn đề về da liễu hãy truy cập website Camnangvaynen.com để nhận được những thông tin hữu ích về căn bệnh da liễu mà rất nhiều người đang gặp phải hiện nay.

Bạn thích bài viết này ?

Xin quý khách lưu ý:

Speak Your Mind

*